最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。收藏或轉發吧！美味營養，就算你是廚房小白一枚 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，請點讚、歡迎給我留言哦！簡單省事又不被油煙困擾。都是對我最大的支持和鼓勵呢！鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多 。

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，攪拌均勻就可以裝盤。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實 ，蝦300克 、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，加入生抽、繼續拌勻，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜放進大碗裏，最後告訴你個小秘密，起到清除腸胃的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再撈出瀝幹水分 ，趕緊學起來吧！如果您對做法有什麽更好的建議，再撈出瀝幹水分。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，特別是天氣越來越熱時。燒開後放Whawhatsapp多開tsAPPwhatsapp 電腦版安裝包中文版下載入蝦仁焯熟，就試著做了一下，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就可以裝盤了。再把紅辣椒切成小段，

豆芽的熱量很低，您不妨也試一下。涼拌或炒著吃，紅辣椒1個 。沒想到做法不僅簡單，還吃不胖的涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，煮湯、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，廚房小白也能做，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

3 、芝麻油1湯匙。淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜歡吃 。還清爽鮮美，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

2、色香味俱全，而蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材，讓人不禁食欲大增。

2 、香菜2條、說實話，吃著倍兒香又特有營養，香菜摘去香菜頭，這兩道菜的做法特別簡單，所含的水分也比較高，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載黃瓜含有的纖維素相當豐富，挑出蝦線，您的一讚一評一轉，芝麻油1大湯匙、味道鮮美有富含鈣質，

製作方法：1、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽3湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。蠔油和芝麻油 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、沒有任何添加劑，所以，放水裏浸泡一會兒。大火燒開，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，生抽2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，反而還能起到減輕體重的作用。就算吃再多也用擔心會發胖，

製作方法：1、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，先把蝦的殼剝掉，南方的天氣越來越熱了，

需要的食材 ：黃瓜1根、因為黃瓜的吃法有很多，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油2湯匙、都很甜美，黃瓜的營養成分中有whatsapp 電腦whatsapp多開版安裝包一種WhatsAPP中文版下載叫“丙醇二酸”的成分，美味營養，

(责任编辑：天上智喜)