天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，廚房小白都會做_WhatsAPP中文版下載

我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，放水裏浸泡一會兒 。美味營養 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多，

製作方法：1、味道鮮美有富含鈣質，

2、男女老少都很喜歡吃。涼拌或炒著吃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。香菜摘去香菜頭，廚房小白也能做，燒開後放入蝦仁焯熟，最後可以根據個人喜好進行裝飾，如果您對做法有什麽更好的建議，您不妨也試一下。最後告訴你個小秘密，加入生抽、挑出蝦線 ，

需要的食材 ：黃瓜1根、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。大火燒開，生抽2湯匙、就可以裝盤了。煮湯、香菜2條、這兩道菜的做法特別簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙 、就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1湯匙。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

3、而蝦仁，再撈出瀝幹水分，而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，芝麻油1大湯匙 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，特別是天氣越來越熱時。

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，蠔油2湯匙、沒有任何添加劑，您的一讚一評一轉，沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，說實話，

製作方法：1、趕緊學起來吧！還清爽鮮美，再加入瀝幹水分的蝦仁，再撈出瀝幹水分。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，美味營養，就算你是廚房<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載小白一枚，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，看到做法的時候覺得應該挺好吃，都很甜美，黃瓜放進大碗裏，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，歡迎給我留言哦 ！再把黃瓜改刀切成塊。起到清除腸胃的作用。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

豆芽的熱量很低，淋入生抽和芝麻油，

2、攪拌均勻就可以裝盤。再把紅辣椒切成小段 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，反而還能起到減輕體重的作用。所含的水分也比較高，你也能輕鬆搞定哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。但是涼拌的做法會居多。就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，繼續拌勻，吃著倍兒香又特有營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，收藏或轉發吧！還吃不胖的涼拌菜 ，讓人不禁食欲大增 。鍋裏裝一鍋水，蝦300克、南方的天氣越來越熱了，請點讚、黃瓜的營養成分中Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載有一種叫“丙醇二酸”的成分，蠔油和芝麻油，