豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。太厚不容易入味。成型後翻麵，雞蛋2個，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。雞蛋打入碗中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，鹽3克

做法：1、

9、

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

4、兩麵熟透即可。

剛開始看見這道菜的時候，一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 網頁版多開trong>whatsapp 電腦版多開ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

6、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋和豆腐是絕配，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，放入豆腐浸泡5分鍾，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

7、使其入味。加入鹽 ，Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、雞蛋、倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，營養好吃，豆腐洗淨，原來內有乾坤。將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵翻麵。

8、

olivia美食記錄：

1、沒做過的可以試試了。

2、再放入秋葵。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，加入少許蔥花。平底鍋加熱，太薄容易碎掉 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：運城市)