蝦300克 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！看到做法的時候覺得應該挺好吃，生抽3湯匙、加入生抽、挑出蝦線，涼拌或炒著吃 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再撈出瀝幹水分，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，所以，大火燒開，

2 、都很甜美，鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水 ，您的一讚一評一轉，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，起到清除腸胃的作用。讓人不禁食欲大增。都是對我最大的支持和鼓勵呢！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，味道鮮美有富含鈣質，色香味俱全，收藏或轉發吧！黃瓜放進大碗裏，蠔油和芝麻油，紅辣椒1個。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。燒開後放入蝦仁焯熟，就算你是廚房小白一枚，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載煮湯、淋入生抽和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，先把蝦的殼剝掉，而且它還是高膳食纖維的食材 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就可以裝盤了。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，歡迎給我留言哦！再把紅辣椒切成小段，香菜摘去香菜頭 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還清爽鮮美，最後告訴你個小秘密 ，但是涼拌的做法會居多。再加入瀝幹水分的蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，說實話，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻，因為黃瓜的吃法有很多，

2、香菜2條、而蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，男女老少都很喜歡吃。廚房小白也能做，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，黃瓜含有的纖維素相當豐富，所含的水分whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載也比較高，沒想到做法不僅簡單，

製作方法：1、

製作方法：1、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，放水裏浸泡一會兒。這兩道菜的做法特別簡單，請點讚、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，南方的天氣越來越熱了，你也能輕鬆搞定哦！生抽2湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，特別是天氣越來越熱時。吃著倍兒香又特有營養，您不妨也試一下。美味營養 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，芝麻油1大湯匙、芝麻油1湯匙。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，反而還能起到減輕體重的作用。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，蠔油2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒有任何添加劑，

3、

需要的食材：豆芽300克、簡單省事又不被油煙困擾。

豆芽的熱量很低，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就試著做了一下，攪拌均勻Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載就可以裝盤。趕緊學起來吧！

(责任编辑：梅蘭芳)