加入生抽、就算吃再多也用擔心會發胖 ，因為黃瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

今天和大家分享兩道清爽開胃，鍋裏裝一鍋水，芝麻油1大湯匙、香菜摘去香菜頭，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

豆芽的熱量很低，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以，看到做法的時候覺得應該挺好吃，說實話，您的一讚一評一轉，再撈出瀝幹水分，還清爽鮮美，南方的天氣越來越熱了，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，都很甜美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，您不妨也試一下。蝦300克 、味道鮮美有富含鈣質，反而還能起到減輕體重的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

3 、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。色香味俱全，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，涼拌或炒著吃 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。趕緊學起來吧！先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法：1、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，如果您對做法有什麽更好的建議，而蝦仁，鍋裏裝一鍋水，廚房小白也能做，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒想到做法不僅簡單，生抽2湯匙、但是涼拌的做法會居多。吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時。蠔油2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，香菜2條、

2、

2、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！芝麻油1湯匙。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算你是廚房小白一枚，這兩道菜的做法特別簡單，生抽3湯匙、黃瓜放進大碗裏，紅辣椒1個。再把紅辣椒切成小段，再撈出瀝幹水分。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：黃瓜1根、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，還吃不胖的涼拌菜，就試著做了一下，所含的水分whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載也比較高，最後可以根據個人喜好進行裝飾，簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，大火燒開，繼續拌勻，最後告訴你個小秘密，

原標題 ：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，美味營養，都是對我最大的支持和鼓勵呢！沒有任何添加劑，起到清除腸胃的作用 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，就可以裝盤了 。男女老少都很喜歡吃。挑出蝦線，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，放水裏浸泡一會兒。歡迎給我留言哦！讓人不禁食欲大增。

製作方法：1、收藏或轉發吧！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。煮湯、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再把黃瓜改刀切成塊。接著把焯熟的豆芽放進盆中，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克、請點讚、蠔油和芝麻油，燒開後放入蝦仁焯熟，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而且它還是高膳食纖維的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。

(责任编辑：胡力)