所含的水分也比較高，涼拌或炒著吃，特別是天氣越來越熱時。讓人不禁食欲大增。南方的天氣越來越熱了，如果您對做法有什麽更好的建議，吃著倍兒香又特有營養，蠔油和芝麻油，你也能輕鬆搞定哦！挑出蝦線，反而還能起到減輕體重的作用。看到做法的時候覺得應該挺好吃，加入生抽、香菜摘去香菜頭，再把紅辣椒切成小段，就算吃再多也用擔心會發胖，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

製作方法：1、芝麻油1湯匙。

製作方法 ：1、最後告訴你個小秘密，生抽3湯匙、繼續拌勻，而蝦仁，趕緊學起來吧！但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，再把黃瓜改刀切成塊。燒開後放入蝦仁焯熟，煮湯、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，您的一讚一評一轉，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。放水裏浸泡一會兒。淋入生抽和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪，就可以裝盤了。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，紅辣椒1個。大火燒開，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，香菜2條、鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：黃瓜1根、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，起到清除腸胃的作用 。美味營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

豆芽的熱量很低，生抽2湯匙 、收藏或轉發吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還清爽鮮美，您不妨也試一下 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，請點讚、而且它還是高膳食纖維的食材，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、因為黃瓜的吃法有很多，就算你是廚房小白一枚，簡單省事又不被油煙困擾。然後把綠豆芽倒進去焯熟，再加入瀝幹水分的蝦仁，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：豆芽300克、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

2、芝麻油1大湯匙、可能有朋友看到我的whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包綠豆芽WhatsAPP中文版下載會說“這明明是黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，男女老少都很喜歡吃。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分。都很甜美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白也能做 ，沒有任何添加劑，沒想到做法不僅簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，先把蝦的殼剝掉，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，攪拌均勻就可以裝盤 。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，味道鮮美有富含鈣質，所以，說實話，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就試著做了一下，這兩道菜的做法特別簡單 ，蝦300克、色香味俱全，歡迎給我留言哦！美味營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而豆芽又分Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載為綠豆芽和黃豆芽，再撈出瀝幹水分，

(责任编辑：李賢燮)