雞蛋與豆腐同吃 ，以為就是一盤煎蛋，平底鍋加熱，雞蛋、加入少許蔥花 。

9、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太厚不容易入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

3、

4、豆腐洗淨，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

5、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，成型後翻麵，沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、營養好吃，兩麵熟透即可。切薄片。

7、使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵。一學就會！豆腐的薄厚要掌握好，

8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。攪打成蛋液 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，簡單好吃，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，

olivia美食記錄：

1、倒入食用油燒至五成熱，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏 ，雞蛋2個，

2、非常有營養又簡單的一道菜。

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，雞蛋打入碗中，兩麵翻麵。

2、使其入味。鹽3克

做法：1、加入鹽，

6、攤成圓形蛋餅。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開掉，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：陳黎鍾)