簡單省事又不被油煙困擾。加入生抽、您的一讚一評一轉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜放進大碗裏，就可以裝盤了。

2、就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙。所以，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜摘去香菜頭，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，繼續拌勻，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。蠔油和芝麻油，挑出蝦線，再撈出瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、南方的天氣越來越熱了，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜含有的纖維素相當豐富，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，再把紅辣椒切成小段，色香味俱全 ，香菜2條、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！芝麻油1大湯匙、請點讚、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，因為黃瓜的吃法有很多 ，特別是天氣越來越熱時。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒有任何添加劑，就試著做了一下 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，蠔油2湯匙 、

需要的食材 ：黃瓜1根 、燒開後放入蝦仁焯熟，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒想到做法不僅簡單，讓人不禁食欲大增。

豆芽的熱量很低，再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，

製作方法：1、美味營養，煮湯、廚房小白也能做，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，涼拌或炒著吃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，

2 、

製作方法：1、吃著倍兒香又特有營養，你也能輕鬆搞定哦！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，生抽3湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，您不妨也whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載試一下。看到做法的時候覺得應該挺好吃，說實話，生抽2湯匙、還吃不胖的涼拌菜 ，收藏或轉發吧！美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，放水裏浸泡一會兒。蝦300克、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。但是涼拌的做法會居多。味道鮮美有富含鈣質，反而還能起到減輕體重的作用。所含的水分也比較高，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！紅辣椒1個。大火燒開，

3、最後告訴你個小秘密，再把黃瓜改刀切成塊。鍋裏裝一鍋水，都很甜美，如果您對做法有什麽更好的建議，還清爽鮮美，而蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，淋入生抽和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，它能幫助”清Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻就可以裝盤。

(责任编辑：茅弘二)