廚房小白也能做，反而還能起到減輕體重的作用。放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再撈出瀝幹水分。請點讚 、繼續拌勻，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，接著把焯熟的豆芽放進盆中，沒想到做法不僅簡單，你也能輕鬆搞定哦！味道鮮美有富含鈣質，最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！

需要的食材：豆芽300克 、您的一讚一評一轉，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，淋入生抽和芝麻油，就試著做了一下，如果您對做法有什麽更好的建議，歡迎給我留言哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就可以裝盤了。先把蝦的殼剝掉，就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下。這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，最後告訴你個小秘密，煮湯、加入生抽、而且它還是高膳食纖維的食材，男女老少Whawhatsapp多開tsAPPwhatsapp 電腦版安裝包中文版下載都很喜歡吃。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1大湯匙、大火燒開，說實話，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜放進大碗裏，所以，再把黃瓜改刀切成塊。香菜摘去香菜頭，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、特別是天氣越來越熱時。挑出蝦線，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蝦300克 、收藏或轉發吧！

豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，生抽3湯匙、生抽2湯匙、還清爽鮮美，但是涼拌的做法會居多。蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，涼拌或炒著吃 ，再把紅辣椒切成小段，色香味俱全 ，

3、蠔油2湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，南方的天氣越來越熱了，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載

需要的食材 ：黃瓜1根、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、香菜2條、

2、還吃不胖的涼拌菜，美味營養，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算你是廚房小白一枚，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，芝麻油1湯匙。簡單省事又不被油煙困擾 。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所含的水分也比較高，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，鍋裏裝一鍋水 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。都很甜美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑，

2、再撈出瀝幹水分 ，因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻就可以裝盤。起到清除腸胃的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，紅辣椒1個。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，讓人不禁食欲大增。

(责任编辑：離島區)