2、成型後翻麵，一學就會！簡單好吃，準備好食材。切薄片。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，攤成圓形蛋餅 。

9、沒做過的可以試試了。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，加入少許蔥花。

4、

5、營養好吃，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，

6、雞蛋、whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太厚不容易入味。雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液 。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，非常有營養又簡單的一道菜。原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配 ，豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，再放入秋葵。

7、使其入味。鹽3克

做法：1、

【蛋餅煎豆腐】whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開ng>

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，

3、兩麵熟透即可 。

8、豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，加入鹽，兩麵翻麵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。完全沒發現豆腐在哪裏，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱 ，

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(责任编辑：黃妃)