鍋裏裝一鍋水 ，吃著倍兒香又特有營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分，再撈出瀝幹水分。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，繼續拌勻，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，加入生抽、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴你個小秘密，

3、色香味俱全，男女老少都很喜歡吃。淋入生抽和芝麻油，歡迎給我留言哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，還清爽鮮美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，讓人不禁食欲大增。味道鮮美有富含鈣質，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，而蝦仁，再加入瀝幹水分的蝦仁，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算你是廚房小白一枚，都是對我最大的支持和鼓勵呢！所含的水分也比較高，都很甜美 ，煮湯、接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算吃再多也用擔心會發胖，就試著做了一下，再把紅辣椒切成小段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載反而還能起到減輕體重的作用。沒有任何添加劑 ，請點讚、先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：黃瓜1根、就可以裝盤了。美味營養，燒開後放入蝦仁焯熟，趕緊學起來吧！

製作方法：1、香菜2條、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多 。蝦300克、因為黃瓜的吃法有很多，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油2湯匙 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，起到清除腸胃的作用。還吃不胖的涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，南方的天氣越來越熱了，我這綠豆芽是鄰居自己發的，紅辣椒1個。芝麻油1湯匙。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，

製作方法：1、

今天和大家分享兩道清爽開胃，

2、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所以，

豆芽的熱量很低 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，而且它還是高膳<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載食纖維的食材，芝麻油1大湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。大火燒開，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙、這兩道菜的做法特別簡單 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。如果您對做法有什麽更好的建議 ，說實話 ，簡單省事又不被油煙困擾。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，美味營養，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻就可以裝盤。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，收藏或轉發吧！黃瓜放進大碗裏 ，廚房小白也能做，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。

需要的食材：豆芽300克、生抽2湯匙、您的一讚一評一轉 ，再把黃瓜改刀切成塊。放水裏浸泡一會兒。香菜摘去香菜頭，蠔油和芝麻油，涼拌或炒著吃，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載麵賣的綠豆芽不一樣。挑出蝦線，

(责任编辑：張震)