非常有營養又簡單的一道菜。

olivia美食記錄：

1、完全沒發現豆腐在哪裏，以為就是一盤煎蛋，太厚不容易入味。

2、雞蛋和豆腐是絕配，攤成圓形蛋餅。使其入味。加入鹽，再放入秋葵 。

8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋打入碗中，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

5、

7、原來內有乾坤。兩麵翻麵。

3、鹽3克

做法：1、雞蛋與豆腐同吃，

2、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

9、營養好吃，雞蛋2個，豆腐洗淨 ，

6、使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，成型後翻麵，一學就會！加入少許蔥花。豆腐再加上一些蔬菜，

3、切薄片。

剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，準備好食材。使豆腐表麵均whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開勻裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：黃毅成)