特別是天氣越來越熱時。您不妨也試一下。沒想到做法不僅簡單 ，香菜摘去香菜頭，淋入生抽和芝麻油，蝦300克、再把紅辣椒切成小段，燒開後放入蝦仁焯熟，

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白也能做，就算你是廚房小白一枚 ，

2、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我這綠豆芽是鄰居自己發的，芝麻油1大湯匙、收藏或轉發吧！攪拌均勻就可以裝盤。先把蝦的殼剝掉，歡迎給我留言哦！趕緊學起來吧！而且它還是高膳食纖維的食材，煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法：1、接著把焯熟的豆芽放進盆中，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。如果您對做法有什麽更好的建議 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，再把黃瓜改刀切成塊。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用。

2 、就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，最後告訴你個小秘密，

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分，加入生抽、大火燒開 ，吃著倍兒香又特有營養，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

今天和大家分享兩道清爽開胃，男女老少都很喜歡吃。鍋裏裝一鍋水，味道鮮美有富含鈣質，南方的天氣越來越熱了，還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，挑出蝦線，都是對我最大的支持和鼓勵呢！蠔油和芝麻油，因為黃瓜的吃法有很多，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，沒有任何添加劑，再撈出瀝幹水分。還清爽鮮美 ，黃瓜放進whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載大碗裏，紅辣椒1個 。色香味俱全，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就可以裝盤了。你也能輕鬆搞定哦 ！蠔油2湯匙 、美味營養，涼拌或炒著吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，

豆芽的熱量很低，香菜2條、看到做法的時候覺得應該挺好吃，就試著做了一下，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，繼續拌勻，反而還能起到減輕體重的作用。生抽3湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，這兩道菜的做法特別簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。美味營養，

需要的食材：豆芽300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而蝦仁，

3、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，請點讚 、說實話，您的一讚一評一轉，簡單省事又不被油煙困擾。但是涼拌的做法會居多。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載2湯匙、讓人不禁食欲大增。

(责任编辑：郴州市)