最後告訴你個小秘密，你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，南方的天氣越來越熱了，男女老少都很喜歡吃 。蠔油和芝麻油，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，簡單省事又不被油煙困擾。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，起到清除腸胃的作用。沒有任何添加劑，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，香菜2條、就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！加入生抽、

2、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，然後把綠豆芽倒進去焯熟，這兩道菜的做法特別簡單 ，再撈出瀝幹水分 。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，色香味俱全，歡迎給我留言哦 ！味道鮮美有富含鈣質，就可以裝盤了 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。涼拌或炒著吃，就試著做了一下 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，您的一讚一評一轉，吃著倍兒香又特有營養，燒開後放入蝦仁焯熟，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙、淋入生抽和芝麻油 ，紅辣椒1個。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，特別是天氣越來越熱時。

3、都是對我最大的支持和鼓勵呢！香菜摘去香菜頭，

製作方法：1、美味營養，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1、您不妨也試一下。廚房小白也能做，所含的水分也比較高，但是涼拌的做法會居多。煮湯、鍋裏裝一鍋水，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1大湯匙、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，挑出蝦線，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：豆芽300克、我這綠豆芽是鄰居自己發的，鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧！所以，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就算你是廚房<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載小白一枚，再把紅辣椒切成小段，繼續拌勻，

需要的食材：黃瓜1根、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1湯匙。而且它還是高膳食纖維的食材，放水裏浸泡一會兒。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，蠔油2湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。黃瓜放進大碗裏，大火燒開，因為黃瓜的吃法有很多，如果您對做法有什麽更好的建議，趕緊學起來吧！接著把焯熟的豆芽放進盆中，

2、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，反而還能起到減輕體重的作用。先把蝦的殼剝掉，沒想到做法不僅簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，還清爽鮮美，再撈出瀝幹水分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，都很甜美，生抽2湯匙、而蝦仁 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，讓人不禁食欲大增 。說實話，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，請點Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載讚、還吃不胖的涼拌菜 ，

(责任编辑：銀川市)