2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤 。

3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，成型後翻麵，

2、再放入秋葵。

9、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。

5、沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐的營養價值得以提高 ，秋葵2根****whatsappwhatsapp 網頁版多開 電腦版多開**

配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、營養好吃，攪打成蛋液 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。

8、雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋打入碗中，

6、太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗淨，攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。

4、雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

3、簡單好吃，平底鍋加熱，加入鹽，放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。切薄片。加入少許蔥花。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，豆腐的薄厚要掌握好 ，

7、雞蛋2個，鹽3克

做法：1、切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：舟山市)