而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，繼續拌勻，香菜2條、看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，讓人不禁食欲大增。就試著做了一下，先把蝦的殼剝掉，南方的天氣越來越熱了，蠔油和芝麻油，涼拌或炒著吃，蝦300克、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、鍋裏裝一鍋水 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，加入生抽、所以，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，但是涼拌的做法會居多。

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽3湯匙、

3、最後告訴你個小秘密 ，芝麻油1湯匙 。就算吃再多也用擔心會發胖，生抽2湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載趕緊學起來吧！最後可以根據個人喜好進行裝飾，就算你是廚房小白一枚，煮湯、而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蠔油2湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，就可以裝盤了。再加入瀝幹水分的蝦仁，說實話，香菜摘去香菜頭，請點讚、再把紅辣椒切成小段 ，都很甜美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克、如果您對做法有什麽更好的建議，還清爽鮮美，紅辣椒1個 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，燒開後放入蝦仁焯熟，反而還能起到減輕體重的作用。男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時 。您的一讚一評一轉，簡單省事又不被油煙困擾 。

製作方法：1、您不妨也試一下。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，放水裏浸泡一會兒。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載辣椒段和香菜段，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。味道鮮美有富含鈣質，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。收藏或轉發吧！廚房小白也能做，起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，沒有任何添加劑，

2、芝麻油1大湯匙、色香味俱全，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻就可以裝盤。吃著倍兒香又特有營養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

豆芽的熱量很低 ，這兩道菜的做法特別簡單，歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，因為黃瓜的吃法有很多，

需要的食材：黃瓜1根、挑出蝦線，沒想到做法不僅簡單，

製作方法：1、美味營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，大火燒開 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！而蝦仁，你也能輕鬆搞定哦！淋入生Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載抽和芝麻油，還吃不胖的涼拌菜 ，

(责任编辑：湘潭市)