加入少許蔥花。沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。以為就是一盤煎蛋，倒入食用油燒至五成熱，準備好食材。切薄片。

3、使其入味。兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根

配料：蔥1小段，

5、平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、攤成圓形蛋餅。

剛開始看見這道菜的時候 ，完全沒發現豆腐在哪裏，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$6、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

7、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

9、雞蛋2個 ，

2 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃 ，

4、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，營養好吃，

8、太厚不容易入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。兩麵熟透即可。

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有營養又簡單的一道菜。再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，太薄容易碎掉，一學就會！

3、加入鹽，豆腐洗淨，放入豆腐浸泡5分鍾 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：夢潔)