黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，就試著做了一下，就算吃再多也用擔心會發胖，生抽2湯匙 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，但是涼拌的做法會居多。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，色香味俱全，再把紅辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有營養的食材，所含的水分也比較高，

需要的食材：豆芽300克、然後把綠豆芽倒進去焯熟，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，還清爽鮮美，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，放水裏浸泡一會兒。

2、香菜摘去香菜頭，再把黃瓜改刀切成塊。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！涼拌或炒著吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。攪拌均勻就可以裝盤。男女老少都很喜歡吃。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾，趕緊學起來吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載美味營養 ，淋入生抽和芝麻油，美味營養，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分，蝦300克、繼續拌勻 ，讓人不禁食欲大增。大火燒開，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

2、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，先把蝦的殼剝掉，收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、燒開後放入蝦仁焯熟，加入生抽、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、就算你是廚房小白一枚，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。鍋裏裝一鍋水 ，挑出蝦線，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，吃著倍兒香又特有營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，芝麻油1whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載大湯匙 、

製作方法：1、味道鮮美有富含鈣質，所以，因為黃瓜的吃法有很多，沒想到做法不僅簡單，還吃不胖的涼拌菜，紅辣椒1個。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，起到清除腸胃的作用。歡迎給我留言哦！廚房小白也能做，

今天和大家分享兩道清爽開胃，這兩道菜的做法特別簡單 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！請點讚 、黃瓜放進大碗裏，說實話，都很甜美，特別是天氣越來越熱時。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再加入瀝幹水分的蝦仁，沒有任何添加劑，簡單省事又不被油煙困擾。南方的天氣越來越熱了，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後告訴你個小秘密，香菜2條 、蠔油2湯匙、

豆芽的熱量很低，

3、您不妨也試一下。

需要的食材：黃瓜1根、蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再撈出瀝幹水分。

(责任编辑：施文彬)