南方的天氣越來越熱了，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，廚房小白也能做，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，大火燒開 ，芝麻油1大湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。色香味俱全，涼拌或炒著吃，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。還吃不胖的涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，挑出蝦線，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，請點讚、黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，淋入生抽和芝麻油 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，然後把綠豆芽倒進去焯熟，蠔油和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。香菜2條、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，起到清除腸胃的作用。先把蝦的殼剝掉 ，再撈出瀝幹水分，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算你是廚房小白一枚，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載您不妨也試一下。沒有任何添加劑，歡迎給我留言哦！就試著做了一下，我這綠豆芽是鄰居自己發的，最後告訴你個小秘密 ，煮湯、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

需要的食材：黃瓜1根 、所含的水分也比較高，美味營養，

2 、但是涼拌的做法會居多。說實話，蠔油2湯匙 、

製作方法：1、

2、看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，沒想到做法不僅簡單，就可以裝盤了。

3 、而且它還是高膳食纖維的食材，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙 。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，香菜摘去香菜頭 ，特別是天氣越來越熱時。再撈出瀝幹水分。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，生抽3湯匙、然後再蝦的背部<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載輕輕劃一刀 ，如果您對做法有什麽更好的建議，

豆芽的熱量很低，您的一讚一評一轉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而蝦仁，所以，你也能輕鬆搞定哦！都是對我最大的支持和鼓勵呢！蝦300克、再把紅辣椒切成小段，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，燒開後放入蝦仁焯熟 ，紅辣椒1個。簡單省事又不被油煙困擾。

今天和大家分享兩道清爽開胃，還清爽鮮美，再把黃瓜改刀切成塊。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！趕緊學起來吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，加入生抽、這兩道菜的做法特別簡單，味道鮮美有富含鈣質，因為黃瓜的吃法有很多，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，放水裏浸泡一會兒。繼續拌勻，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，讓人不禁食欲大增。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜放進大碗裏，

(责任编辑：李易珊)