黃瓜含有的纖維素相當豐富，因為黃瓜的吃法有很多 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

3、沒有任何添加劑，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

2、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙、美味營養，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法：1、

製作方法：1、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，南方的天氣越來越熱了，生抽2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，男女老少都很喜歡吃。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，涼拌或炒著吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，簡單省事又不被油煙困擾。這兩道菜的做法特別簡單，最後告訴你個小秘密，就可以裝盤了。芝麻油1湯匙。然後把綠豆芽倒進去焯熟，黃瓜放進大碗裏，煮湯、whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載歡迎給我留言哦！紅辣椒1個。反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，但是涼拌的做法會居多。還吃不胖的涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜摘去香菜頭 ，吃著倍兒香又特有營養，蝦300克 、所含的水分也比較高，挑出蝦線 ，就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克 、再把黃瓜改刀切成塊。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，鍋裏裝一鍋水，香菜2條、請點讚、蠔油2湯匙、蠔油和芝麻油，讓人不禁食欲大增 。收藏或轉發吧！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分，色香味俱全，而蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白也能做，您的一讚一whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載評一轉，您不妨也試一下。沒想到做法不僅簡單，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，

豆芽的熱量很低，再加入瀝幹水分的蝦仁，說實話，起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1大湯匙、放水裏浸泡一會兒。特別是天氣越來越熱時。還清爽鮮美，

2 、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：黃瓜1根、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，趕緊學起來吧！大火燒開，接著把焯熟的豆芽放進盆中，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所以，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，先把蝦的殼剝掉，就算你是廚房小白一枚，加入生抽、如果您對做法有什麽更好的建議 ，再把紅辣椒切成小段，就算吃再多也用擔心會發胖，攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載一鍋水，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

(责任编辑：長春市)