讓人不禁食欲大增。沒想到做法不僅簡單，都很甜美，挑出蝦線，再撈出瀝幹水分，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

2、就可以裝盤了。淋入生抽和芝麻油，黃瓜放進大碗裏，蝦300克、鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，大火燒開，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！而蝦仁，男女老少都很喜歡吃。就試著做了一下，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，南方的天氣越來越熱了，

需要的食材：豆芽300克、放水裏浸泡一會兒。就算吃再多也用擔心會發胖，生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！這兩道菜的做法特別簡單，

豆芽的熱量很低 ，您不妨也試一下 。就算你是廚房小白一枚，紅辣椒1個。鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，說實話，而且它還是高膳食纖維的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

製作方法：1、

2、香菜摘去香菜頭，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。都是對我最大的支持和鼓勵呢！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，所以 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再撈出瀝幹水分。請點讚、黃瓜含有的纖維素相當豐富，再把黃瓜改刀切成塊 。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再把紅辣椒切成小段，色香味俱全，香菜2條、廚房小白也能做，最後告訴你個小秘密，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高，簡單省事又不被油煙困擾。還吃不胖的涼拌菜，收藏或轉發吧 ！芝麻油1大湯匙、

3、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，如果您對做法有什麽更好的建議，特別是天氣越來越熱時。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，還清爽鮮美，趕緊學起來吧！味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1湯匙。煮湯、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，燒開後放入蝦仁焯熟，繼續拌勻 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油2湯匙、您的一讚一評一轉，吃著倍兒香又特有營養，

製作方法：1、涼拌或炒著吃，

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻就可以裝盤。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，加入生抽、生抽2湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒有任何添加劑，反而還能起到減輕體重的作用。接著把焯熟的豆芽放進盆中，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，但是涼拌Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法會居多。美味營養，

(责任编辑：台中縣)