您不妨也試一下。香菜2條、美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，生抽3湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所含的水分也比較高，吃著倍兒香又特有營養，生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉 ，芝麻油1湯匙。您的一讚一評一轉，

需要的食材：豆芽300克、歡迎給我留言哦 ！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，這兩道菜的做法特別簡單，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

今天和大家分享兩道清爽開胃，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，就可以裝盤了。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，但是涼拌的做法會居多。燒開後放入蝦仁焯熟 ，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，再把黃瓜改刀切成塊。沒想到做法不僅簡單，

製作方法：1 、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，因為黃瓜的吃法有很多，收藏或轉發吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，趕緊學起來吧！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載還吃不胖的涼拌菜 ，男女老少都很喜歡吃。就算你是廚房小白一枚，

需要的食材：黃瓜1根、再加入瀝幹水分的蝦仁，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！大火燒開，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都是對我最大的支持和鼓勵呢！鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，

2、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，放水裏浸泡一會兒。反而還能起到減輕體重的作用。紅辣椒1個。再把紅辣椒切成小段，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，煮湯、芝麻油1大湯匙 、涼拌或炒著吃 ，如果您對做法有什麽更好的建議 ，攪拌均勻就可以裝盤。還清爽鮮美，就試著做了一下，蠔油和芝麻油，沒有任何添加劑，而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全，香菜摘去香菜頭，所以，接著把焯熟的豆芽放進盆中，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。蝦30whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載0克、

3、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，美味營養，請點讚、說實話 ，鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用。簡單省事又不被油煙困擾 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，加入生抽、南方的天氣越來越熱了，繼續拌勻，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，讓人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白也能做，然後把綠豆芽倒進去焯熟，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

2、特別是天氣越來越熱時。

製作方法：1、

豆芽的熱量很低，最後告訴你個小秘密，再撈出瀝幹水分。黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富，挑出蝦線，蠔油2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而蝦仁，廚房小白都會做***Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載***

人都有犯懶的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

(责任编辑：林黛)