剛開始看見這道菜的時候，倒入食用油燒至五成熱，原來內有乾坤。鹽3克

做法：1 、雞蛋和豆腐是絕配，非常有營養又簡單的一道菜 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可 。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攪打成蛋液。成型後翻麵，一學就會！使其入味。簡單好吃，攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。

3、雞蛋打入碗中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，準備好食材 。

9、

3、兩麵翻麵。

2 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗淨，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可以試試了。營養好吃，雞蛋、將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入少許蔥花。

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【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，雞蛋與豆腐同吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，秋葵2根

配料：蔥1小段，

8、豆腐的薄厚要掌握好，加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個，切薄片。太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，

olivia美食記錄 ：

1、

7、豆腐再加上一些蔬菜，

6、放入豆腐浸泡5分鍾，

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(责任编辑：葵青區)