9、簡單好吃，兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，
2 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，
8、豆腐再加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，
剛開始看見這道菜的時候，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
6、攪打成蛋液。平底Wh<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鍋加熱，太薄容易碎掉，
3、豆腐洗淨，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。
5 、原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。
2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋與豆腐同吃，鹽3克
做法：1、加入少許蔥花。太厚不容易入味。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，雞蛋、兩麵熟透即可。
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根配料：蔥1小段，
olivia美食記錄：
1、攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，非常有營養又簡單的一道菜。一學就會！雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
3、使其入味。
7、加入鹽 ，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 (责任编辑：李亞明)