而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的，沒有任何添加劑，鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！生抽3湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

需要的食材：豆芽300克、蝦300克、芝麻油1湯匙 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，香菜摘去香菜頭，

2、挑出蝦線，廚房小白也能做，特別是天氣越來越熱時。色香味俱全 ，紅辣椒1個。就試著做了一下，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，請點讚、蠔油和芝麻油，再把紅辣椒切成小段，都很甜美，加入生抽、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，因為黃瓜的吃法有很多，攪拌均勻就可以裝盤。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載味道鮮美有富含鈣質，歡迎給我留言哦 ！黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，所含的水分也比較高 ，而且它還是高膳食纖維的食材，黃瓜放進大碗裏，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，簡單省事又不被油煙困擾。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

需要的食材：黃瓜1根 、南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧 ！還清爽鮮美，鍋裏裝一鍋水，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃著倍兒香又特有營養，芝麻油1大湯匙、

製作方法：1、

今天和大家分享兩道清爽開胃，就可以裝盤了。再把黃瓜改刀切成塊。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，先把蝦的殼剝掉，美味營養 ，

2、您的一讚一評一轉，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

豆芽的熱量很低，反而還能起到減輕體重的作用。生抽2湯匙、再撈出瀝幹水分 ，蠔油2湯匙、淋入生抽和芝麻油 ，沒想到做法whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載不僅簡單，美味營養，再撈出瀝幹水分。所以，但是涼拌的做法會居多 。讓人不禁食欲大增。你也能輕鬆搞定哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下。香菜2條 、放水裏浸泡一會兒。最後可以根據個人喜好進行裝飾，大火燒開，燒開後放入蝦仁焯熟，男女老少都很喜歡吃。起到清除腸胃的作用。最後告訴你個小秘密，還吃不胖的涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，煮湯、趕緊學起來吧！繼續拌勻，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，涼拌或炒著吃，就算吃再多也用擔心會發胖 ，就算你是廚房小白一枚，說實話，看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

3、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

(责任编辑：甄子維)