2、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，豆腐的薄厚要掌握好，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，攪打成蛋液。使豆腐的營養價值得以提高，
3、能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
5、兩麵翻麵。
4 、
olivia美食記錄：
1、
剛開始看見這道菜的時候，鹽3克
做法：1、雞蛋2個，使其入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
2 、準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配 ，
8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
6、完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。攤成圓形蛋餅 。沒做過的可以試試了。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，一學就會！秋葵2根
配料：蔥1小段，加入少許蔥花。雞蛋與豆腐同吃，
7 、雞蛋打入碗中 ，營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。切薄片。 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋、非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，加入鹽，豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，太厚不容易入味。 9、簡單好吃，再放入秋葵。平底鍋加熱，豆腐再加上一些蔬菜， 3、成型後翻麵，太薄容易碎<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開
(责任编辑：安妮藍妮克絲)