需要的食材 ：黃瓜1根、蝦300克、廚房小白也能做，蠔油2湯匙、色香味俱全，紅辣椒1個。繼續拌勻，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，所含的水分也比較高，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，收藏或轉發吧！都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、再撈出瀝幹水分，南方的天氣越來越熱了，反而還能起到減輕體重的作用。起到清除腸胃的作用。還清爽鮮美，這兩道菜的做法特別簡單，

豆芽的熱量很低，都是對我最大的支持和鼓勵呢！沒有任何添加劑，生抽2湯匙、趕緊學起來吧！攪拌均勻就可以裝盤。最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法：1、還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就可以裝盤了 。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，而且它還是高膳食纖維的食材，味道鮮美有富含鈣質，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，燒開後放入蝦仁焯熟，鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾 。請點讚、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。放水裏浸泡一會兒。說實話，香菜摘去香菜頭，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就試著做了一下，

豆芽可是便宜又有營養的食材，特別是天氣越來越熱時。我這綠豆芽是鄰居自己發的，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，芝麻油1湯匙。煮湯、

2、香菜2條、大火燒開，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您的一讚一評一轉，但是涼拌的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把紅辣椒切成小段，黃瓜放進大碗裏，讓人不禁食欲大增。

3 、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，因為黃瓜的吃法有很多，黃瓜含有的纖維素相當豐富，芝麻油1whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載大湯匙、如果您對做法有什麽更好的建議，美味營養 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

製作方法：1、先把蝦的殼剝掉，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！就算吃再多也用擔心會發胖，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就算你是廚房小白一枚，您不妨也試一下。歡迎給我留言哦！最後告訴你個小秘密，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。加入生抽、淋入生抽和芝麻油，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

2、蠔油和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，男女老少都很喜歡吃。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，你也能輕鬆搞定哦！沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，所Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載以，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

(责任编辑：台中縣)