8、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

2、雞蛋2個 ，攪打成蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏，平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋與豆腐同吃，倒入食用油燒至五成熱，成型後翻麵，豆腐洗淨，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

4、原來內有乾坤。加入少許蔥花 。準備好食材。以為就是一盤煎蛋，

3、加入鹽，放入豆腐浸泡5分鍾，

7、雞蛋和豆腐是絕配 ，兩麵翻麵。

9、

3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋、營養好吃，切薄片 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

5、非常有營養又簡單的一道菜。沒做過的可以試試了。

6 、太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、雞蛋打入碗中，攤成圓形蛋餅 。鹽3克

做法：1 、

2、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***

配料 ：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：雲浮市)