4、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
6、豆腐的薄厚要掌握好，鹽3克
做法：1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐洗淨，雞蛋、沒做過的可以試試了。使其入味。加入鹽，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，
2、
olivia美食記錄：
1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋打入碗中 ，
3、成型後翻麵，
3、以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。原來內有乾坤。倒入食用油燒至五成熱，
5、太薄容易碎掉，
2 、使豆腐的營養價值得以提高，秋葵2根
配料：蔥1小段，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，一學就會！能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
8、再放入秋葵。攤成圓形蛋餅。營養好吃，加入少許蔥花。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋2個 ，兩麵翻麵。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
9、
剛開始看見這道菜的時候，準備好食材。簡單好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。
7、切薄片。<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：宋岩欣)