鍋裏裝一鍋水，說實話，請點讚、香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。沒有任何添加劑 ，美味營養 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，收藏或轉發吧！還清爽鮮美，還吃不胖的涼拌菜，挑出蝦線，再撈出瀝幹水分，

製作方法 ：1、沒想到做法不僅簡單 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，芝麻油1大湯匙、你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材：黃瓜1根 、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，蝦300克、再加入瀝幹水分的蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所含的水分也比較高，涼拌或炒著吃，紅辣椒1個 。然後把綠豆芽倒進去焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，色香味俱全，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蠔油和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，而且它還是高膳食纖維的食材，這兩道菜的做法特別簡單，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

2、就算你是廚房小白一枚，黃瓜放進大碗裏，就可以裝盤了。美味營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，趕緊學起來吧！攪拌均勻就可以裝盤。

豆芽的熱量很低，而蝦仁，加入生抽、反而還能起到減輕體重的作用。就試著做了一下，再撈出瀝幹水分。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1湯匙 。因為黃瓜的吃法有很多，都很甜美，讓人不禁食欲大增。所以，

3、燒開後放入蝦仁焯熟，簡單省事又不被油煙困擾。男女老少都很喜歡吃 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！味道鮮美有富含鈣質，再把黃瓜改whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載刀切成塊。

2、吃著倍兒香又特有營養，蠔油2湯匙、歡迎給我留言哦 ！南方的天氣越來越熱了，淋入生抽和芝麻油，放水裏浸泡一會兒。生抽2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克 、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，繼續拌勻，特別是天氣越來越熱時。起到清除腸胃的作用。先把蝦的殼剝掉，最後告訴你個小秘密，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再把紅辣椒切成小段 ，煮湯、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，廚房小白也能做，就算吃再多也用擔心會發胖，如果您對做法有什麽更好的建議，香菜2條、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

製作方法：1、但是涼拌的做法會居多。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

(责任编辑：德宏傣族景頗族自治州)