黃瓜含有的纖維素相當豐富，放水裏浸泡一會兒。而蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，還吃不胖的涼拌菜，蠔油2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。再把黃瓜改刀切成塊。

2、先把蝦的殼剝掉 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就算吃再多也用擔心會發胖，請點讚 、吃著倍兒香又特有營養 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！色香味俱全，特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻就可以裝盤。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，蝦300克、挑出蝦線，所含的水分也比較高，芝麻油1湯匙 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，男女老少都很喜歡吃。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，繼續拌勻，紅辣椒1個。因為黃瓜的吃法有很多，再加入瀝幹水分的蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包拿一樣 。WhatsAPP中文版下載蠔油和芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜放進大碗裏，

豆芽的熱量很低，還清爽鮮美，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，讓人不禁食欲大增 。但是涼拌的做法會居多。歡迎給我留言哦！南方的天氣越來越熱了，生抽3湯匙、就可以裝盤了。而且它還是高膳食纖維的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，反而還能起到減輕體重的作用。淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根 、

今天和大家分享兩道清爽開胃，這兩道菜的做法特別簡單，都很甜美 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所以，廚房小白也能做，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，沒想到做法不僅簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

3、味道鮮美有富含鈣質，如果您對做法有什麽更好的建議，涼拌或炒whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載著吃，您的一讚一評一轉，香菜2條、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。煮湯、再把紅辣椒切成小段，您不妨也試一下。看到做法的時候覺得應該挺好吃，就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克、最後可以根據個人喜好進行裝飾，你也能輕鬆搞定哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，美味營養，加入生抽 、最後告訴你個小秘密，趕緊學起來吧！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分。沒有任何添加劑，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，大火燒開，

2 、收藏或轉發吧！芝麻油1大湯匙、

製作方法：1 、說實話 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，再撈出瀝幹水分，生抽2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，就算你是廚房小白一枚，

(责任编辑：申彗星)