今天和大家分享兩道清爽開胃，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蝦300克、攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，這兩道菜的做法特別簡單 ，芝麻油1湯匙。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算吃再多也用擔心會發胖，因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，紅辣椒1個。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，
2、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蠔油2湯匙 、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。還吃不胖的涼拌菜，
豆芽可是便宜又有營養的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，男女老少都很喜歡吃。放水裏浸泡一會兒 。生抽3湯匙、
需要的食材：豆芽300克、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，大火燒開，黃瓜放進大碗裏，芝麻油1大湯匙、色香味俱全，沒想到做法不僅簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，美味營養，
2、就可以裝盤了。再加入瀝幹水分的蝦仁，您的一讚一評一轉，
3、還清爽鮮美，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，再把黃瓜改刀切成塊。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，都很甜美，燒開後放入蝦仁焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就算你是廚房小白一枚，如果您對做法有什麽更好的建議，說實話，黃瓜含有的纖維素相當豐富，香菜2條、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，收藏或轉發吧！就試著做了一下，
製作方法：1、繼續拌勻，沒有任何添加劑，味道鮮美有富含鈣質 ，
需要的食材：黃瓜1根、再把紅辣椒切成小段，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，生抽2湯匙、歡迎給我留言哦！鍋裏裝一鍋水 ，先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油，而蝦仁，挑出蝦
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。我這綠豆芽是鄰居自己發的，讓人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，涼拌或炒著吃，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。最後可以根據個人喜好進行裝飾，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，煮湯、
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，趕緊學起來吧！
製作方法：1、加入生抽、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白也能做 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，再撈出瀝幹水分。反而還能起到減輕體重的作用。您不妨也試一下。起到清除腸胃的作用。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，
豆芽的熱量很低，而且它還是Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，
(责任编辑：陳輝陽)