沒有任何添加劑，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再把黃瓜改刀切成塊 。再把紅辣椒切成小段，所含的水分也比較高，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，紅辣椒1個。歡迎給我留言哦！簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜放進大碗裏，就試著做了一下，放水裏浸泡一會兒。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：豆芽300克、所以，淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分。生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！趕緊學起來吧！味道鮮美有富含鈣質，您不妨也試一下。挑出蝦線，

2 、蠔油和芝麻油，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。先把蝦的殼剝掉，吃著倍兒香又特有營養 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

今天和大家分享whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包兩道清爽開胃，WhatsAPP中文版下載特別是天氣越來越熱時。您的一讚一評一轉，如果您對做法有什麽更好的建議，說實話，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，但是涼拌的做法會居多。請點讚、涼拌或炒著吃，香菜2條 、男女老少都很喜歡吃 。就算你是廚房小白一枚，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1大湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，美味營養，蝦300克、收藏或轉發吧！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，蠔油2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都很甜美，就可以裝盤了。我這綠豆芽是鄰居自己發的，最後可以根據個人喜好進行裝飾，鍋裏裝一鍋水 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，鍋裏裝一鍋水，再加入瀝幹水分的蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材，色香味俱全 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，看到做法的時候覺whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載得應該挺好吃，

3、

製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而蝦仁，大火燒開，廚房小白也能做，還清爽鮮美，煮湯 、加入生抽 、繼續拌勻，起到清除腸胃的作用。生抽2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！南方的天氣越來越熱了，黃瓜含有的纖維素相當豐富，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，就算吃再多也用擔心會發胖，再撈出瀝幹水分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，沒想到做法不僅簡單，最後告訴你個小秘密，還吃不胖的涼拌菜，香菜摘去香菜頭，

2、讓人不禁食欲大增。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1湯匙。反而還能起到減輕體重的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

$Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載$$$$$豆芽的熱量很低，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，

(责任编辑：洪玲)