5、豆腐洗淨，
olivia美食記錄：
1、太厚不容易入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
3、完全沒發現豆腐在哪裏，加入鹽，雞蛋打入碗中，一學就會！
4、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
8、
6、準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，成型後翻麵，太薄容易碎掉，攪打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，
9 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，切薄片。
剛開始看見這道菜的時候，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋，營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2、雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。雞蛋、使其入味。兩麵翻麵。簡單好吃，
2、攤成圓形蛋餅。平底鍋加熱，秋葵2根
配料：蔥1小段 ，
3、鹽3克
做法：1、雞蛋2個，
7、原來內有乾坤 。
$$$$whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開$$【蛋餅煎豆腐】食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：元衛覺醒)