味道鮮美有富含鈣質 ，涼拌或炒著吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，蠔油2湯匙、您的一讚一評一轉，收藏或轉發吧！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用。你也能輕鬆搞定哦！男女老少都很喜歡吃 。廚房小白也能做，您不妨也試一下。

製作方法 ：1 、紅辣椒1個。挑出蝦線，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！吃著倍兒香又特有營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

今天和大家分享兩道清爽開胃，南方的天氣越來越熱了，再把黃瓜改刀切成塊。黃瓜放進大碗裏，芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蠔油和芝麻油，

需要的食材：黃瓜1根、

豆芽的熱量很低，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，香菜摘去香菜頭，蝦300克、這兩道菜的做法特別簡單，先把蝦的殼剝掉，還吃不胖的涼拌菜，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，請點讚、就試著做了一下，大火燒開，鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，最後告訴你個小秘密，繼續拌勻 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，如果您對做法有什麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，再撈出瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒 。我這綠豆芽是鄰居自己發的，因為黃瓜的吃法有很多，所含的水分也比較高，讓人不禁食欲大增。淋入生抽和芝麻油 ，就可以裝盤了。芝麻油1大湯匙 、再把紅辣椒切成小段，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就算你是廚房小白一枚，沒想到做法不僅簡單，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，攪拌均勻就可以裝盤。黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，但是涼拌的做法會居多 。就算吃再多也用擔心會發胖，加入生whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載抽 、生抽2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而且它還是高膳食纖維的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。生抽3湯匙、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，接著把焯熟的豆芽放進盆中，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！都很甜美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以，反而還能起到減輕體重的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，說實話，還清爽鮮美，香菜2條、歡迎給我留言哦！

製作方法：1、

3、沒有任何添加劑，色香味俱全，美味營養 ，特別是天氣越來越熱時。趕緊學起來吧！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，鍋裏裝一鍋水，

2、煮湯、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，簡單省事又不被油煙困擾。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝幹水分。

2、

需要的食材：豆芽300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

(责任编辑：李崗霖)