7、倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，
9、雞蛋打入碗中，
3、
4、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
剛開始看見這道菜的時候，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉 ，雞蛋 、以為就是一盤煎蛋，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，
2 、雞蛋2個，準備好食材。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，
3、使豆腐的營養價值得以提高，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，簡單好吃，再放入秋葵。兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。秋葵2根
配料：蔥1小whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>段 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攪打成蛋液。一學就會！兩麵翻麵。豆腐洗淨，完全沒發現豆腐在哪裏，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
olivia美食記錄：
1、
6、切薄片。
2、沒做過的可以試試了。
5、
8、加入鹽 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***
做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：楊普評)