生抽2湯匙、蠔油2湯匙 、香菜2條、沒想到做法不僅簡單，涼拌或炒著吃 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。最後告訴你個小秘密，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都是對我最大的支持和鼓勵呢！這兩道菜的做法特別簡單，鍋裏裝一鍋水，說實話，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分。還清爽鮮美，反而還能起到減輕體重的作用。就算吃再多也用擔心會發胖，

需要的食材：黃瓜1根、紅辣椒1個。黃瓜放進大碗裏，

需要的食材：豆芽300克、而且它還是高膳食纖維的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！最後可以根據個人喜好進行裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油和芝麻油，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

2、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，生抽3湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

3、然後把綠豆芽倒進去焯熟，先把蝦的殼剝掉，您的一讚一評一轉，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以，味道鮮美有富含鈣質，就試著做了一下，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，香菜摘去香菜頭，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

豆芽的熱量很低，如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了，就算你是廚房小白一枚，讓人不禁食欲大增。鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下。趕緊學起來吧 ！但是涼拌的做法會居多。再把黃瓜改刀切成塊。燒開後放入蝦仁焯熟 ，因為黃瓜的吃法有很多，我這綠豆芽是鄰居自己發的，而蝦仁，美味營養 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，起到清除腸胃的作用。歡迎給我留言哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，特別是天氣越來越熱時。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再加入瀝幹水分的蝦仁，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養 ，所含的水分whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載也比較高，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，

製作方法：1、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，收藏或轉發吧！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分，請點讚、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，煮湯、芝麻油1湯匙。再把紅辣椒切成小段，吃著倍兒香又特有營養，沒有任何添加劑，繼續拌勻，男女老少都很喜歡吃。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蝦300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，你也能輕鬆搞定哦！

2、放水裏浸泡一會兒。攪拌均勻就可以裝盤。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

今天和大家分享兩道清爽開胃，大火燒開，簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1大湯匙、挑出蝦線，加入生抽、

製作方法 ：1、色香味俱全，而豆芽又分Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，

(责任编辑：泰州市)