2、
8、
5 、加入少許蔥花。太薄容易碎掉，
7、
9、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，一學就會！雞蛋、營養好吃，簡單好吃，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐洗淨，放入豆腐浸泡5whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開分鍾，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，
3、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個 ，加入鹽，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液 。兩麵翻麵。
2 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。以為就是一盤煎蛋，非常有營養又簡單的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，沒做過的可以試試了。鹽3克
做法：1、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。
3、準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，平底鍋加熱，
剛開始看見這道菜的時候，
6、倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，原來內有乾坤。
olivia美食記錄：
1、太厚不容易入味 。
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(责任编辑：漳州市)