挑出蝦線 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！大火燒開，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就試著做了一下，

3、就算吃再多也用擔心會發胖，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，反而還能起到減輕體重的作用。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，特別是天氣越來越熱時。蠔油2湯匙、芝麻油1湯匙 。再把黃瓜改刀切成塊。還吃不胖的涼拌菜，

今天和大家分享兩道清爽開胃，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水 ，先把蝦的殼剝掉，您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜摘去香菜頭，吃著倍兒香又特有營養 ，就可以裝盤了。加入生抽、如果您對做法有什麽更好的建議，所以，起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多，沒有任何添加劑 ，最後告訴你個小秘密 ，您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，歡迎給我留言哦！紅辣椒1個。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，男女老少都很喜歡吃。涼拌或炒著吃，而且它還是高膳食纖維的食材 ，生抽2湯匙、鍋裏裝一鍋水，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！但是涼拌的做法會居多。簡單省事又不被油煙困擾。看到做法的時候覺得應該挺好吃，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，請點讚、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。南方的天氣越來越熱了 ，而蝦仁，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，煮湯、還清爽鮮美 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，蠔油和芝麻油，

2、趕緊學起來吧！

2 、

需要的食材：豆芽300克、美味營養 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，黃瓜放進大碗裏，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載質轉化成脂肪，再把紅辣椒切成小段，就算你是廚房小白一枚，說實話，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1大湯匙、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，你也能輕鬆搞定哦！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蝦300克、沒想到做法不僅簡單，

豆芽的熱量很低，

需要的食材：黃瓜1根、香菜2條、色香味俱全 ，廚房小白也能做，所含的水分也比較高，

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

製作方法：1、繼續拌勻，這兩道菜的做法特別簡單，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，味道鮮美有富含鈣質，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。都很甜美，收藏或轉發吧！讓人不禁食欲大增。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再撈出瀝幹水分，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，美味營養，放水裏Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載浸泡一會兒 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

(责任编辑：魏佳慶)