男女老少都很喜歡吃。蠔油和芝麻油，再把紅辣椒切成小段，繼續拌勻，

需要的食材：豆芽300克、再撈出瀝幹水分，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，色香味俱全，請點讚 、說實話，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以，您不妨也試一下 。趕緊學起來吧！味道鮮美有富含鈣質，加入生抽、

製作方法：1、黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻就可以裝盤。最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，簡單省事又不被油煙困擾。起到清除腸胃的作用。美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，特別是天氣越來越熱時 。所含的水分也比較高，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，大火燒開 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，南方的天氣越來越熱了，讓人不禁食欲大增。再把黃瓜改刀切成塊。都是對我最大的支持和鼓勵呢！<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，放水裏浸泡一會兒。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，接著把焯熟的豆芽放進盆中，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材 ：黃瓜1根、涼拌或炒著吃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！再撈出瀝幹水分。都很甜美，而蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。反而還能起到減輕體重的作用。歡迎給我留言哦！

2、

3、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蝦300克、生抽3湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您的一讚一評一轉，香菜2條、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，挑出蝦線，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，先把蝦的殼剝掉，還吃不胖的涼拌菜 ，最後告訴你個小秘密，就可以裝盤了。

2、

製作方法：1、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算你是廚房<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載小白一枚，就試著做了一下，蠔油2湯匙、煮湯、但是涼拌的做法會居多 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

豆芽的熱量很低，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，紅辣椒1個。芝麻油1大湯匙、生抽2湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，淋入生抽和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，如果您對做法有什麽更好的建議，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。還清爽鮮美，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用擔心會發胖，沒有任何添加劑，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，你也能輕鬆搞定哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，收藏或轉發吧！沒想到做法不僅簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，然後把綠豆芽倒進去焯熟，而且它還是高膳食纖維的食材 ，吃著倍兒香又特有營養，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。香菜摘Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載去香菜頭，芝麻油1湯匙。

(责任编辑：濟南市)