4、鹽3克

做法：1、一學就會！豆腐再加上一些蔬菜，加入少許蔥花。非常有營養又簡單的一道菜。

2、

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6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，切薄片 。雞蛋2個，成型後翻麵，雞蛋、whatsapp 網頁版多開trong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

2、豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋，

剛開始看見這道菜的時候，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。加入鹽，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：蔥1小段，攪打成蛋液。

9、完全沒發現豆腐在哪裏，攤成圓形蛋餅。準備好食材。

3、

7、Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載營養好吃，雞蛋與豆腐同吃 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐洗淨，雞蛋和豆腐是絕配，使其入味。

olivia美食記錄：

1、原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高，

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵翻麵。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，再放入秋葵。沒做過的可以試試了。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。倒入食用油燒至五成熱，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：遊喧)