7、
9、加入少許蔥花。以為就是一盤煎蛋，鹽3克
做法：1 、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，使其入味。太厚不容易入味。秋葵2根
配料：蔥1小段，
3、
5、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會！
2、兩麵翻麵。非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
6、再放入秋葵。太薄容易碎掉，
olivia美食記錄：
1、雞蛋打入碗中 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，放入豆腐浸泡5分鍾 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了。雞蛋2個，
4、準備好食材。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏，加入鹽，
2、
3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。攤成圓形蛋餅。簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐洗淨，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。雞蛋與豆腐同吃，成型後翻麵，原來內有乾坤。營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，
剛開始看見這道菜的時候，兩麵熟透即<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開可。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：閆安)