我家比較喜歡吃綠豆芽多些。黃瓜含有的纖維素相當豐富，生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、

豆芽的熱量很低，說實話，就算你是廚房小白一枚，挑出蝦線，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，起到清除腸胃的作用 。蠔油2湯匙、再加入瀝幹水分的蝦仁，就可以裝盤了。香菜摘去香菜頭，讓人不禁食欲大增。簡單省事又不被油煙困擾。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，大火燒開，芝麻油1大湯匙、這兩道菜的做法特別簡單，你也能輕鬆搞定哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所含的水分也比較高，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了 ，繼續拌勻，所以，加入生抽 、色香味俱全 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載而蝦仁，再撈出瀝幹水分。男女老少都很喜歡吃。都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，沒想到做法不僅簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，先把蝦的殼剝掉，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，歡迎給我留言哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，

2、請點讚、

今天和大家分享兩道清爽開胃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，香菜2條、沒有任何添加劑 ，吃著倍兒香又特有營養，芝麻油1湯匙。美味營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，因為黃瓜的吃法有很多 ，煮湯、蠔油和芝麻油 ，反而還能起到減輕體重的作用 。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，特別是天氣越來越熱時。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，廚房小白也能做，鍋裏裝一鍋水，都很甜美，但是涼拌的做法會居多。味道鮮美有富含鈣質，再把黃瓜改刀切成塊 。您不妨也whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載試一下。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，然後把綠豆芽倒進去焯熟，鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，美味營養，再撈出瀝幹水分 ，還清爽鮮美，涼拌或炒著吃，還吃不胖的涼拌菜 ，紅辣椒1個。生抽2湯匙、放水裏浸泡一會兒。

製作方法 ：1、而且它還是高膳食纖維的食材，趕緊學起來吧！收藏或轉發吧！您的一讚一評一轉，燒開後放入蝦仁焯熟，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蝦300克、就試著做了一下，最後告訴你個小秘密，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、黃瓜放進大碗裏，再把紅辣椒切成小段，淋入生Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載抽和芝麻油 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

(责任编辑：埃利克克萊普頓)