4、兩麵翻麵。太厚不容易入味。雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，平底鍋加熱，完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會！將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。豆腐洗淨，再放入秋葵。
剛開始看見這道菜的時候，非常有營養又簡單的一道菜 。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋打入碗中whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
7、切薄片。
2、雞蛋、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
3、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克
做法：1、雞蛋與豆腐同吃，加入鹽，
2、
6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，
9 、放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵熟透即可。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。秋葵2根
配料：蔥1小段，使豆腐的營養價值得以提高，使其入味 。營養好吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤。攪打成蛋液。
olivia美食記錄：
1、雞蛋2個，
3、簡單好吃 ，
8、
5、將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，成型後翻麵 ，攤成圓形蛋<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開餅。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：商丘市)