剛開始看見這道菜的時候，雞蛋、加入鹽，雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，營養好吃，

6 、

3、兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。鹽3克

做法：1、

9、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，

8 、攤成圓形蛋餅。切薄片。太薄容易碎掉 ，

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋和豆腐是絕配，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋2個，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

2、使豆腐的營養價值得以提高，以為就是一盤煎蛋 ，

5、

2、兩麵翻麵。準備好食材。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，

4、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜 ，成型後翻麵，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味 。再放入秋葵。攪打成蛋液。平底鍋加熱，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃，使其入味。簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入少許蔥花。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，秋葵洗淨切薄whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開片放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：宿州市)