製作方法：1、

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以 ，廚房小白也能做，都很甜美，因為黃瓜的吃法有很多，生抽3湯匙 、味道鮮美有富含鈣質，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，就算你是廚房小白一枚，蝦300克、沒有任何添加劑 ，

豆芽的熱量很低，

2、再把黃瓜改刀切成塊。最後可以根據個人喜好進行裝飾，燒開後放入蝦仁焯熟，就算吃再多也用擔心會發胖，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！大火燒開，接著把焯熟的豆芽放進盆中，放水裏浸泡一會兒 。

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，您不妨也試一下。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，涼拌或炒著吃，吃著倍兒香又特有營養，特別是天氣越來越熱時。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，芝麻油1大湯匙、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，這兩道菜的做法特別簡單，看到做法的時候覺得應該挺好吃，再加入瀝幹水分的蝦仁，就試著做了一下 ，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，還清爽鮮美，歡迎給我留言哦！淋入生抽和芝麻油，加入生抽 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜放進大碗裏 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，簡單省事又不被油煙困擾。起到清除腸胃的作用。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分。

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1湯匙。然後把綠豆芽倒進去焯熟，沒想到做法不僅簡單，您的一讚一評一轉，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！說實話，請點讚、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，紅辣椒1個。香菜2條、再把紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載切成小段 ，色香味俱全，而蝦仁，但是涼拌的做法會居多。美味營養，你也能輕鬆搞定哦 ！反而還能起到減輕體重的作用。趕緊學起來吧！如果您對做法有什麽更好的建議，讓人不禁食欲大增。就可以裝盤了。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，先把蝦的殼剝掉，還吃不胖的涼拌菜 ，攪拌均勻就可以裝盤。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所含的水分也比較高，

2、蠔油和芝麻油，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，繼續拌勻，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，男女老少都很喜歡吃。黃瓜含有的纖維素相當豐富，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

需要的食材：黃瓜1根、南方的天氣越來越熱了，再撈出瀝幹水分，煮湯、挑出蝦線 ，

3、

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，香菜摘去香菜頭 ，

豆芽可是便宜又有營養的食材，最後告訴你個小秘密，

(责任编辑：趙英俊)