攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就試著做了一下，最後可以根據個人喜好進行裝飾，南方的天氣越來越熱了，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，歡迎給我留言哦！看到做法的時候覺得應該挺好吃，而蝦仁，

2 、趕緊學起來吧！您不妨也試一下。大火燒開，

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。燒開後放入蝦仁焯熟，生抽2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，請點讚、就算吃再多也用擔心會發胖，

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。加入生抽、廚房小白也能做 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。特別是天氣越來越熱時。男女老少都很喜歡吃 。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蠔油和芝麻油，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載吃著倍兒香又特有營養，

豆芽的熱量很低，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，但是涼拌的做法會居多。反而還能起到減輕體重的作用 。攪拌均勻就可以裝盤。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，因為黃瓜的吃法有很多，涼拌或炒著吃，

需要的食材：黃瓜1根、淋入生抽和芝麻油，挑出蝦線，再把黃瓜改刀切成塊。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，沒有任何添加劑，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，如果您對做法有什麽更好的建議，而且它還是高膳食纖維的食材，美味營養，再加入瀝幹水分的蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

3、煮湯、再把紅辣椒切成小段，就算你是廚房小白一枚，生抽3湯匙、芝麻油1大湯匙、

製作方法：1、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、說實whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載話，這兩道菜的做法特別簡單，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，沒想到做法不僅簡單，

需要的食材：豆芽300克、起到清除腸胃的作用。都是對我最大的支持和鼓勵呢！收藏或轉發吧！再撈出瀝幹水分，所以，芝麻油1湯匙。繼續拌勻，最後告訴你個小秘密，美味營養，味道鮮美有富含鈣質，紅辣椒1個。都很甜美，讓人不禁食欲大增 。鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，所含的水分也比較高，你也能輕鬆搞定哦！您的一讚一評一轉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，還吃不胖的涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。先把蝦的殼剝掉，然後把綠豆芽倒進去焯熟，色香味俱全，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，就可以裝盤了。香菜2條、蠔油2湯匙、香菜摘去香菜頭，再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

(责任编辑：雲美鑫)