切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，沒做過的可以試試了 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切薄片。

4、秋葵2根

配料：蔥1小段，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，鹽3克

做法：1、雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐洗淨 ，太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，

6、使其入味。加入鹽，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。太厚不容易入味。兩麵翻麵。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、雞蛋、

olivia美食記錄 ：

1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、非常有營養又簡單的一道菜。

5、加入少許蔥花。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，

3、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，

9、

剛開始看見這道菜的時候，

3、兩麵熟透即可。使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，原來內有乾坤。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，營養好吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分鍾 ，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中，以為就是一盤煎蛋，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

7、完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會！準備好食材。簡單好吃，

2、攪打成蛋液。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，成型後翻麵，雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：石嘴山市)