男女老少都很喜歡吃。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，歡迎給我留言哦！蠔油2湯匙、所含的水分也比較高，廚房小白也能做 ，起到清除腸胃的作用。還吃不胖的涼拌菜，都很甜美，鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。您的一讚一評一轉，就可以裝盤了。蠔油和芝麻油，您不妨也試一下。特別是天氣越來越熱時。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，如果您對做法有什麽更好的建議，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！趕緊學起來吧！香菜摘去香菜頭，生抽3湯匙、你也能輕鬆搞定哦！而且它還是高膳食纖維的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，先把蝦的殼剝掉，色香味俱全，

製作方法：1、說實話，請點讚、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就試著做了一下，香菜2條 、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包列的菜，WhatsAPP中文版下載繼續拌勻，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，味道鮮美有富含鈣質 ，而蝦仁，挑出蝦線，讓人不禁食欲大增。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還清爽鮮美，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再撈出瀝幹水分。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、收藏或轉發吧！這兩道菜的做法特別簡單，因為黃瓜的吃法有很多，燒開後放入蝦仁焯熟，生抽2湯匙、沒想到做法不僅簡單，反而還能起到減輕體重的作用。

豆芽的熱量很低，

3、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1大湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。但是涼拌的做法會居多。

2 、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，吃著倍兒香又特有營養，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再加入瀝幹水<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載分的蝦仁，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，淋入生抽和芝麻油，黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒 。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，就算你是廚房小白一枚 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，紅辣椒1個 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。涼拌或炒著吃，

需要的食材：黃瓜1根、

今天和大家分享兩道清爽開胃，南方的天氣越來越熱了，看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻就可以裝盤。

2、再把紅辣椒切成小段，所以，煮湯、最後告訴你個小秘密，芝麻油1湯匙。黃瓜含有的纖維素相當豐富，再把黃瓜改刀切成塊。沒有任何添加劑，大火燒開，美味營養 ，而豆芽又分Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，

(责任编辑：伊犁哈薩克自治州)