繼續拌勻，男女老少都很喜歡吃。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。南方的天氣越來越熱了 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，再撈出瀝幹水分。

2、起到清除腸胃的作用。沒想到做法不僅簡單 ，所以，美味營養，放水裏浸泡一會兒。說實話，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，芝麻油1湯匙。美味營養，

需要的食材：豆芽300克、挑出蝦線，芝麻油1大湯匙 、淋入生抽和芝麻油，

製作方法：1、然後把綠豆芽倒進去焯熟，再加入瀝幹水分的蝦仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，趕緊學起來吧！香菜2條 、煮湯、看到做法的時候覺得應該挺好吃，廚房小白也能做，鍋裏裝一鍋水，我這綠豆芽是鄰居自己發的，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載涼拌或炒著吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，如果您對做法有什麽更好的建議，吃著倍兒香又特有營養，但是涼拌的做法會居多。

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒有任何添加劑，攪拌均勻就可以裝盤。接著把焯熟的豆芽放進盆中，你也能輕鬆搞定哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，而蝦仁，收藏或轉發吧！燒開後放入蝦仁焯熟，簡單省事又不被油煙困擾。就可以裝盤了 。香菜摘去香菜頭，都很甜美，蝦300克、黃瓜放進大碗裏，

製作方法：1 、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，這兩道菜的做法特別簡單，

豆芽的熱量很低 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，生抽3湯匙 、就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比較高 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，因為黃瓜的吃法有很多，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您的一讚一評一轉，都是對我最大的<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載支持和鼓勵呢！就算你是廚房小白一枚，再把黃瓜改刀切成塊。就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下。黃瓜含有的纖維素相當豐富，反而還能起到減輕體重的作用 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，大火燒開 ，還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，

3、再撈出瀝幹水分，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，讓人不禁食欲大增。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，味道鮮美有富含鈣質，先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油，特別是天氣越來越熱時。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，歡迎給我留言哦！最後告訴你個小秘密，請點讚、生抽2湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、加入生抽、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！色香味俱全，再把紅辣Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載椒切成小段，紅辣椒1個。

(责任编辑：曾軼可)